怖いか怖くないかといえば怖い

不安か不安でないかといえば不安

そんな、ゼロか１００かの、白黒思考に取り憑かれたら

視点を変えたい

答えはゼロでも１００でもない！

答えは１から９９の中にあります

不安だけど、コントロールできるってところ

 

同じ土俵で

力と力で真正面からぶつかるのではなく

体の中心である丹田に力を入れて

肩の力をぬく

そうしたら

合気道のように

何とかかわしたり、いなすことができる

 

普段から

丹田を意識して

仙骨を立てて肛門を締める訓練をしよう

肩の力を抜かないと

深い呼吸はできないよ

あいデンタルメディカルクリニック　院長　高橋一浩